又到一年（nián）一度的滑雪季了。元旦假期临近，好多家庭都在（zài）筹备滑雪假期，我们后台有（yǒu）很多人在问：到底多大（dà）可以开始滑雪呢（ne）？危险吗？容易生病吗？我自己会（huì）滑（huá）雪能（néng）直（zhí）接教孩子（zǐ）吗（ma）？

今天在（zài）猿人（rén）山滑雪（xuě）场这（zhè）篇指南中，你应该（gāi）能找到答案（àn）。

儿童几岁适合滑（huá）雪？ 

几岁开始可以滑（huá）雪？怎么判断（duàn）孩子ready？

1、 年龄：

我们在雪场实际碰到的孩子里，小的是3岁，且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是（shì），能快速奔跑然（rán）后你让他停，他能急刹住就可以了。

2、 对滑雪有（yǒu）兴（xìng）趣：

爸妈都不要（yào）着（zhe）急，如果孩子爹妈都很爱滑雪（xuě），小孩耳濡目染肯定想（xiǎng）尝试（shì）。他可能今天是试一下坐在雪船里从雪坡溜下来，明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身滑（huá）雪（xuě）装备就不是一个轻松的活，一旦（dàn）孩子被逼上（shàng）雪场，分分钟都可能焦（jiāo）躁。

3、 注意力：

孩子初入（rù）雪场，肯定会被很多东西分散注意（yì）力，缆车、飞驰而下（xià）的大人、甚至“嘀（dī）”一声的（de）入场（chǎng）牌，各种新奇啊……所以（yǐ），请（qǐng）确（què）保你（nǐ）请了耐（nài）心的教练，以（yǐ）及你的（de）孩子可以集中注意（yì）力（lì）听教练（liàn）说话，而不是东张西望。

4、 力（lì）量：

以三-五（wǔ）岁孩子为例，孩子的力量（liàng）有限，一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以（yǐ）不用给他们请全天的教练，两小时足以。

5、 时间：

带着孩子尽量上午（wǔ）时段开（kāi）始滑。因为那个时候雪（xuě）场的雪况好，冰渣还（hái）不多，覆盖着绵软的雪，适合初学者。而且低（dī）龄的孩（hái）子下午一般精神都会下（xià）降，早（zǎo）晨那几个小时是黄金时段。

6、在（zài）家里、在雪场都要预热

目的是培养孩子对“滑雪”的兴趣，减少他们对“滑雪”的（de）恐惧。我们可以（yǐ）做的（de）事有（yǒu）很多，包（bāo）括：给孩子看一些小孩滑雪的视频；如（rú）果家里有雪板，先踩上去假装在雪地里比划；让孩子参与（yǔ）选择自己的雪具：什（shí）么颜色的目镜，什（shí）么颜色的滑雪服（fú），由（yóu）他说了算，穿戴好拍照留（liú）念，很（hěn）兴奋地告诉他：你（nǐ）长大了可以滑雪 了，酷！

到（dào）了雪场也（yě）别急（jí）着上山。第一次到雪场的孩子（zǐ），可（kě）以先从雪圈开始玩（wán）起，适应雪（xuě）、也适应一冲而下的坡（pō）度感（gǎn）；如果孩子比较慢热，那也很正常，在雪场安全（quán）区（qū）堆个雪人、在雪上躺会儿也是好（hǎo）的（de）。有（yǒu）些家长觉得山长水远好容易来（lái）一次，就（jiù）会催孩子上山、催孩子跟教（jiāo）练走（zǒu），这（zhè）是很（hěn）不可取的。孩子哪怕一时配合了，也（yě）很（hěn）容易对这项运动产生畏惧感。

重要，关于（yú）滑（huá）雪安全

1、魔毯（tǎn）怎（zěn）么（me）站：

这是雪场的初级道（dào）。同样，“不（bú）要推搡，不要拥挤（jǐ）”，让（ràng）孩（hái）子先上（shàng），和前（qián）面的人保持距离，因为魔毯上都是初学者，很有可能（néng）发生到顶后一下子挪（nuó）不开步这样（yàng）的事情（qíng），靠得太近很容易（yì）撞到一（yī）起。

2、请（qǐng）不请专（zhuān）业的教练

父母如果是（shì）纯熟的（de）滑雪（xuě）专家，当（dāng）然也可以自（zì）己教，但如果自（zì）己（jǐ）也只有“麻（má）麻跌”水平，建议不要轻易上阵教孩子，因为万一发生事故会不知所措。一（yī）般教练带都会“倒滑”，普通水平很难（nán）做到。

3、滑雪（xuě）装备

一般雪场提供（gòng）的雪具（jù）包括：雪板、头盔、雪仗、单板（bǎn）等。这些（xiē）如果讲究的家长可以自己买了带去，不讲究就（jiù）早点起来去租，因为雪（xuě）场里小（xiǎo）号（hào）尺寸都是有限的。

其他需要自带的装备是：

1、在雪地里能行走又防水的鞋。

2、滑雪衣裤：关键词是（shì）“保暖防水”。三（sān）四（sì）岁的孩（hái）子可以选择连体（tǐ）内胆，有（yǒu）效防止摔（shuāi）跤后（hòu）雪进（jìn）入身体。

3、手套：选择（zé）保（bǎo）暖又防水的，好的预防措施是让（ràng）孩（hái）子戴一（yī）副五指分（fèn）开的防（fáng）水（shuǐ）手套（tào）。

4、目镜：防紫外线系（xì）数要（yào）高，保护眼睛。

5、头盔：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。除此之外（wài），护腕（wàn）和护膝都是需（xū）要的。

6、运动结（jié）束后（hòu）给孩子做一下全身按摩，特别是（shì）腿（tuǐ）和（hé）胳（gē）膊，让孩子放松，晚上好好好休息。带（dài）上必备的药品，以（yǐ）防万一

孩子（zǐ）滑雪（xuě）有啥好处？

冬天是集体生病（bìng）的季节，这时候去滑雪对孩子骨骼的生（shēng）长发（fā）育是（shì）非（fēi）常有利的，还会增强他们的（de）心肺（fèi）功能，更大的好处是会大大降低（dī）孩子的感（gǎn）冒发生（shēng）率。

滑雪本身就属于（yú）有氧运动。而（ér）且（qiě），在整个滑雪过（guò）程中，对孩子平（píng）衡力（lì）、速（sù）度适应力都（dōu）是很有帮助的。

去到猿人（rén）山（shān）的话，那里空（kōng）气非常好，对（duì）宝宝来说也是有利的一个（gè）滑雪环境。（很多小伙伴去（qù）了那里鼻（bí）炎都不（bú）犯了呢，鼻子特别（bié）通顺）

洁白（bái）的（de）滑雪场，一群穿着滑（huá）雪服的小小人儿，如果（guǒ）担心孩子年龄太小（xiǎo），父母可以和孩子一起堆雪人、打雪（xuě）仗，一个（gè）短暂的时间，留给孩子的是无限的（de）童年记忆。

够（gòu）详细了吗？目前（qián）猿人山滑雪场试（shì）滑已（yǐ）经开始（shǐ）了，元旦（dàn）全家出游欢乐无限，到猿人山来一（yī）场爽歪歪的滑雪，与家人（rén）一（yī）起开启美好的冬日之旅！